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在忙碌快节奏的时代，读本书已经成为一种奢侈，还记得上一次踏进书店、选本书给自己是多久之前？在2020年末，诚品公布了年度必读畅销书单TOP10,《後来的你, 好吗》、《这世界很烦，但你要很可爱》、《大武山下》、《我的存在本来就值得青睐》…十本书其中一定也有本能够淡淡疗癒你心的选项。

2020【诚品年度畅销书单】TOP10

1.这世界很烦, 但你要很可爱

2.跟着柴鼠学FQ, 做自己的提款机

3.所有温柔都是你的隐喻

4.每天演好一个情绪稳定的大人

5.我的存在本来就值得青睐

6.我还是会继续酿梅子酒

7.祈念之树

8.大武山下

9.後来的你, 好吗?

10.终於, 还是爱了

╲Book #1╱

这世界很烦, 但你要很可爱 /万特特

『你的生活应该是精选之後的样子，别急着把太多人和事请进生命里，要学会专注、挑选，甚至学会舍弃和拒绝，并为此负责。』

已经连续蝉连排行榜长达半年的必读书单！「失败就是失败，它不是成功之母。对於人生频繁的厌世，是因为你的格局太小，多去探索这世界的乐趣，不再觉得人生无趣。」直接锋利的笔触不让女孩讨拍，直接写出人生最真实的一面，请放宽你的视野，让自己亮丽的面对这个世界，更千万别让自己的心委屈了！

图片来源：幸福文化

╲Book #2╱

跟着柴鼠学FQ, 做自己的提款机  /柴鼠兄弟

『投资理财超人气Youtuber柴鼠兄弟，擅长将难懂的理财术语化繁为简，让你把FQ化为一技之长，不靠劳力，提早财务自主！』

柴鼠兄弟凭着对投资理财的兴趣与自学，将多年投资心得结合媒体实务经验，拍成夯翻鼠FQ影片，把复杂难懂的投资理财化繁为简，深受投资新手喜爱──你可以把这本书当成是你重获自由的「投资工具使用说明书」，FQ就像提款机的零件，只有亲手组装自己的提款机，才能成为你收入阶层的跳板，让资产向上提升──低薪族靠理财加薪，月光族能存到第一桶金，小资族变优渥！

图片来源：采实文化

╲Book #3╱

所有温柔都是你的隐喻/不朽

『历经晴风雨云，你曾耀眼得无所畏惧，也曾脆弱得不堪一击，但又有什麽关系，这都是你。』

诚品、博客来、金石堂年度畅销作家所推出的第一本照片散文集，『你终会绽放，在人间的悲欢季节，仍迎来自己的无数个晴天和独一无二的气候。』、『徘徊是为了抵达，迷惘是为了确定。漫长的人生你永远只能奔赴，只能勇往，只能风雨兼程地闯。』作者将自己人生中感到心灵最脆弱困惑的心情以优美文字记录，告诉正有同样感受的人们「你并不孤单」。

图片来源：皇冠出版社

╲Book …

还记得那个智慧型手机还不如此猖狂的年代，我们踏进书店不是顺道路过，而是寻觅一段符合心境的文字，然後揣着那层层堆叠着、属於文字的重量、嗅着纸面独有的笔墨气味心满意足结帐。还记得自己已经多久没好好读完一本书了？或者是，多久没让一段时光奢侈的彻彻底底属於自己？周六夜晚绝对是个再适合不过的嗑书日，这次要分享女子绝对必读，深切疗癒心灵的八本书单，在忙着关注不属於你的日常之外的夜晚，将人生还给自己一场吧！

1.绝交不可惜，把良善-留给对的人

作者/威廉

『消耗你的、勉强你的、勒索你的，再辛苦也请试着抛下。』

一推出就轰轰烈烈攻占排行榜的疗癒系大作！只能说现代人在人际关系上都过於疲於奔命，不管是爱情、友情、甚或是亲情，「人与人之间宁可带着一点棱角，不刻意伤人带要画出界线，在各自的生活里安好、明白珍重，远远欣赏好过相互纠缠，你好，我也要好。」，「大浪涛沙留下的才是珍贵，好好经营现有的人际，而不是像八爪章鱼盲目地抓，需不需要的都想抓紧，应该让自己的「好」变得有价值，留给值得的人。」，每一章节文字都铿锵有力却同时十足温柔，读完绝对是给自己一场关於人际关系的成年礼。

图片来源：悦知文化

2.喜欢自己的勇气：图解阿德勒心理学教你掌握幸福关键

/尖端出版

『因为比较而失去自信、害怕被别人讨厌……不只要有被讨厌的勇气，更要有勇气「喜欢」自己』

连续攻占排行榜好几年的「被讨厌的勇气」延伸出的第二本着作，由作者亲自监制，强调「所有问题都跟人际关系有关」，只要有勇气去喜欢自己、不再在意他人给自己的评论、不去与他人比较，不被自卑心与情绪阴影扯後腿，就能让自己由衷的感到幸福！全书以浅显易懂的漫画方式来阐述艰难的阿德勒理论，若喜欢「被讨厌的勇气」绝不能错过这本着作！

图片来源：尖端出版

3.我的存在本来就值得青睐

/吴姗儒

「你的价值，不需要由任何人定义；你的存在，本来就值得你自己的青睐。」

整本书共收录了让人共感的16篇故事，关於女人的种种成长历程，从一场友谊的断裂、到一脚踢开不属於自己的一段感情，了解自己值得被爱，并且没有谁可以给你贴上标签！只要你不在意、那看似有形的标签就瞬间灰飞烟灭！关於你的价值、绝对不在别人评论之中展现。 图片来源：三采文化 4.所有温柔都是你的隐喻/不朽 『历经晴风雨云，你曾耀眼得无所畏惧，也曾脆弱得不堪一击，但又有什麽关系，这都是你。』 诚品、博客来、金石堂年度畅销作家所推出的第一本照片散文集，『你终会绽放，在人间的悲欢季节，仍迎来自己的无数个晴天和独一无二的气候。』、『徘徊是为了抵达，迷惘是为了确定。漫长的人生你永远只能奔赴，只能勇往，只能风雨兼程地闯。』，作者将自己人生中感到心灵最脆弱困惑的心情以优美文字记录，告诉正有同样感受的人们「你并不孤单」。 图片来源：皇冠出版社 5.这世界很烦，但你要很可爱/万特特

『你的生活应该是精选之後的样子，别急着把太多人和事请进生命里，要学会专注、挑选，甚至学会舍弃和拒绝，并为此负责。』

已经连续蝉连排行榜长达半年的必读书单！「失败就是失败，它不是成功之母。对於人生频繁的厌世，是因为你的格局太小，多去探索这世界的乐趣，不再觉得人生无趣。」直接锋利的笔触不让女孩讨拍，直接写出人生最真实的一面，请放宽你的视野，让自己亮丽的面对这个世界，更千万别让自己的心委屈了！ 图片来源：幸福文化 6.祈念之树/东野圭吾　『每个人都有或多或少的遗憾，如果有一个机会，可以弥补，任谁都不会想错过吧？只要向它祈念，就可以实现心愿。』 

喜爱《解忧杂货店》就一定不能错过祈愿之树！以东野圭吾一贯笔触写出的温柔小品，扣在亲情为主轴、埋有伏笔的剧情故事令人一看就欲罢不能！

「青年直井玲斗因与前东家的纠纷而被捕，毫无背景也没有後盾可依靠的玲斗，本以为逃不过入狱的命运，没想到，一名律师带着神秘委托前来。为了重获自由，玲斗同意律师转逹的条件——获释後愿意遵从委托人的命令。

很快地，玲斗的案件顺利解决，等着他的神秘委托人，竟是玲斗过世母亲的异母姊姊千舟！千舟要求玲斗实现约定，遵从她的命令——成为神社管理者，守护巨大的神木。

玲斗本以为这份工作平淡无奇，没想到神木樟树的传说似乎深植人心，许多心怀秘密的人们来向樟树「祈念」，亦有人千方百计想要「知道那些秘密」。玲斗也因此开始发掘自己家族的过去，以及樟树祈念的真相……」 图片来源：春天出版

7.虽然想死，但还是想吃辣炒年糕1、2

/野人出版

「 看见别人眼神交换时，总觉得他们是在说我的不是、非常害怕自己被讨厌，相当在意朋友的一言一行、总觉得自己很无能，时常羡慕别人的生活」

患有轻郁症的作者记录下了与精神科医生的治疗过程日记，其中不乏许多我们人人都会有的、看似不经意的、日复一日的小烦恼，这本书也许不能治癒症状，却能让你正视内心中偶尔浮上台面的黑暗面声音，再藉由作者与医生的对话之中找到改变自己的正向力量。

图片来源：野人出版

8.冒牌者症候群

/商周出版

「人生中大多数的事都需要一点运气，但这不表示你的成功不算数或者应该打个折扣！」…

{ 适合地球上的所有生物（人跟可爱的动物们），一起烹饪然後享用的美食 }

我想，这就是所谓的 “和平饮食” 呢

本文转载自/食画食说

香烤蕃茄盅 Stuffed Tomatoes

step1．洗净番茄，切下上方蒂头（留约一公分），再用汤匙挖空番茄内部。
step2．接着，把百页豆腐切小丁，九层塔跟腰果都切碎备用。
step3．起油锅，转小火，炒香豆腐粒，待香味飘出，加入藜麦、挖出的番茄肉、玉米粒、九层塔，稍微拌炒後，再加入少许盐、黑胡椒、乾罗勒调味。
step4．将step3的所有食材镶进挖空的番茄内，并随性的洒上腰果碎，烤箱预热200度，稍微烤10分钟让表面上色即完成。

• 🌞补充 :
  百页豆腐可依喜好更换为板豆腐。

– 好吃度: 💛💛💛
– 难易度: 💚💚

关於_和平食谱

这个食谱会如此展开，是因为上了堂『 不只是料理课 』後，所得到的启发⋯⋯。

一日三餐，我们每天都要吃，但是吃什麽、怎麽吃，有多少人会认真思考呢？
有人只吃一碗饭，就能度过一餐、 有人非得吃三菜一汤，才算是一餐；
虽然只是一餐饭，但是，这一餐饭所造成的影响，却远比我们想像中的大。

『你，有多在乎你吃进去的食物，
身体，就会同样在乎的回应你。 』

以前的我，只喜欢享受美食、寻找美食，却忘了，所谓美食，原来是可以自己烹煮的！毕竟，自己烹煮的，才最合乎自己的胃口。

就好像，吃过了一大圈美食，才发现蔬、果、榖、豆，最能让人满足。
也许，我们骨子里，都存在着，想被大地滋养的那种渴望；
只是，那细小的、来自心中的声音，自己一直都没有听到罢了。

大家有注意到这段话吗？

『

「自然法则不过是神的数学理念。」－－欧几里得

●几何学与古典准则的发源

古挨及人率先发展几何学，描述物体的空间关系，以便进行尼罗河漫滩的田地划分等工作。几何学英文 Geometry，意思就是土地量测。随着基础工具的进步，开始建立几何原则，例如埃及人用来打造巨大石材建筑的 3：4：5直角三角形。

这些基本原则演变至今，称为古典理想（classical ideals），涉及比值、黄金比例、建筑技术和装饰，并於古希腊时期（西元前 490 至323 年）达到巅峰。欧几里得（Euclid）约在西元前 300 年撰写的《几何原本》（The Elements of Geometry）也许是流传至今最早的几何学文本，从头实际说明平面与三维几何的知识，现代称之为欧几里得几何（Euclidean geometry）。

虽然几何学、古典原则和当代设计间互相关联，光靠遵循几何原则并不能保证做出好的设计。但知晓这些原则，有助於制作排版设计，并了解某些设计、页面排版学说及标准是如何发展的。

欧几里得的原则相当直觉明了，因此许多至今仍在流传。举例来说，欧几里得几何的基本量测项目是角度和距离，角度是绝对的，依据的基本单位是直角；距离则是相对的，基本单位是一线段。欧几里得系统中，面积与体积由距离计算而来：边长五公分的正方形，占据二十五平方公分的面积。

欧几里得原则使页面大小或文字区域等物件的量测和设计更加精准，并显示出设计与世界紧密共生，借助其他学科成长进步。设计并非独立存在、完全论述性的，而是承袭几何学、数学、环境与材料科学等更多学科。其他学科的进展，也影响设计师创作与面对设计挑战的方式。

●数值、比例与空间关系

了解设计原则，即是了解数值、比例与空间关系的运作与互动方式。这些特质的使用与发展经年累月形成所谓「神圣」分割比例，视觉感受之美好、空间之和谐，能令观者直觉认可。

这类分割比例有些存在於大自然，有些则是人工创作。许多组织原则都发现於艺术史早期，後续才转变为字体与页面排版原则。接下来几页中，我们将介绍黄金分割（golden section）及其如何融入设计，还有数字对排版设计的影响。

●黄金分割的运用

黄金分割大约根据 8：13 的比例分配，可见於艺术、设计和建筑等各类学科之中。费波那契螺旋（Fibonacci spiral）便是以相同比例与数值关系为基础，可当作构图工具，帮助设计师或艺术家排列或缩放不同元素，创造和谐的效果。

因此，基於此比例构筑的设计看起来特别顺眼。在平面设计领域中，黄金分割因能提供和谐的比例而成为纸张尺寸的标准，其原则亦是让设计达到平衡的一种方法。但随着现代平面设计师常用的电脑排版软体多以线性测量取代比例分配，黄金分割的应用状况已不如从前。

(上图)维纳斯的诞生 (下图) 阿尼埃尔的浴场

《维纳斯的诞生》（The Birth of Venus）是西元 1486 年山德罗．波提且利（Sandro Botticelli）为佛罗伦斯的梅迪奇（Medici）家族绘制的作品。

画布的长宽比 …

来自荷兰 Studio Dumbar 工作室的创意，用肢体摆出一些知名 Logo 的 Pose。他们还为此创建了一个小站「LOGO GYM」邀请全球的用户加入到摆 Pose 的行列中。

别小看这些平时随处可见的 Logo，如果只给你这些 Pose 图，你能认出几个呢？小编精选了 20 个，难度逐渐递增，那麽…

下面，请听题！

01

提示／运动品牌

02

提示／奢侈品牌

03

提示／奢侈品牌

04

提示／汽车品牌

05

提示／电器品牌

06

提示／社交平台

07

提示／运动品牌

08

提示／运动品牌

09

提示／运动品牌

10

提示／设计师

11

提示／智能产品

12

陶瓷的烧制技术约莫在八世纪西传，华夏陶瓷的技艺更领先欧洲数百年，陶瓷不只是生活里的用品，更是文明的象徵，历经千年的传承，温度焠链及媒材变异转化为工匠的巧思，超越极限的极致，超越可以的希望；使它成为博物馆的展品，有多少技艺开拓陶瓷的可能，多少可能影响这世界。

上图：天下第一名窑宋代汝窑雨过青

从唐代的唐三彩，经由柴烧温度的控制，呈现出水乳交融瑰丽的颜彩，再从天下第一名窑，宋代汝窑雨过青同如玉石的光泽堪称绝世之作，再由接续到清代的珐琅彩瓷器，是由西方的彩绘技术所影响的，呈现出色丰胎质细腻的宫廷艺术品。而这些都属於宫廷陶瓷，自然技艺体现一定是世代的最高艺术价值，确俨然为国家的瑰宝。

上图：雍正御制八棱珐琅彩瓷灯台，灯罩为镂空瓷刻

而「陶瓷」从陶土、瓷土的选择就是一们学问，更别谈论温度及釉彩的釉变，或是瓦斯窑、电窑、柴窑、的不同。就连烧制的方式都会影响成品，而这些专业的技术，同如百科字典里的深奥。像柴烧特有的落灰，让釉产生变化形成多色或单色朴拙的效果。

上图：陶华灼特展作品，2010年柴窑裸烧墨陶茶钵

从过去到现代随着新技艺的发展，陶瓷的技法转而强调个人特质的展现方式，不再是以装饰性为主流，而是一种贴近消费者的角度，让使用者行为成为主角，让作品退居背後，改变原有的作品诠释。从 Finding cheska看见机能的特性，陶瓷的结构到上色的技法不再追求高深的技巧，而重新思考陶瓷与人的关系，技艺的秘密是来自於自我心中，无法跨越的界限。

上图：FINDING CHESKA – BIRDIE 鸟儿造型茶具组

身为一位创作者、设计者最需要的开拓自我并不去先设限，找寻共鸣的对应切入。试着从媒材出发去倾听媒材的特质，就像每一个容器让人能的感受，当你一点一滴累积，从塑型、修胚、素烧、上釉…..等等，找寻对的技艺实践想法。

  上图：柳宗理西式黑、白色红茶杯

就像柳宗理的器皿不是突显的陶瓷的技术，而是创作者的思考及人的存在。好的技艺只是能让陶瓷成型，但「好」的作品能感动人；从宋代六大名窑到现经的窑场，传承了技艺更传承了使命，为了使生活更进步，而身为当代的创作者、设计者不是要多难技艺，而是什麽方式去达到自我想要，「想」的落实才会机会呈现，呈现自己与他人的感受，让好的技艺结合好的想法成为作品也成为认识「陶瓷」的开始。

上图：台湾陶艺家章格铭Zhang Ge-Ming作品

资料来源 aerc.nhcue |  xinhuanet.com | clayzen.pixnet.net | roodo.com | antique-chinaware.com

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